Pleurez-vous souvent ?

Dans la grande gamme des émotions, quelle est celle que vous vivez le plus souvent ?
Ici, je dirais qu'au quotidien, c'est l'anxiété. Ce n'est pas une émotion facile à gérer (est-ce une émotion, au fait ?).

La tristesse est une émotion que je ressens aussi de temps à autre. Beaucoup moins que l'anxiété toutefois. On sait tous qu'on peut pleurer de tristesse, de joie, mais aussi à cause de l'anxiété. Les pleurs causés par l'anxiété sont souvent difficiles à comprendre pour l'entourage. Sûrement parce qu'ils sont conséquents d'un état plus ou moins rationnel.

Tout cela pour dire que je ne pleure pas vraiment souvent. Rare que je pleure devant un film, ou une vidéo. Toutefois, quand je pleure, c'est surtout causé par l'anxiété. Je peux très souvent être triste sans pleurer.

Ces dernières semaines, j'ai beaucoup pleuré. Comme c'est une émotion que je ne vis pas souvent, j'ai senti que papa-poulpe avait de la difficulté à faire face à mon émotion. Papa-poulpe est très habitué à mes excès de colère; il s'en sort très bien. Avec mes pleurs (causés par mon anxiété), il ne semble pas trop quoi faire. Il ne comprend pas.

Hier, j'ai pleuré une fois de douleur et une fois pour... je ne sais pas pourquoi. En fait je sais, mais en y repensant aujourd'hui, je vois bien que ça ne faisait aucun sens. Par contre, je sais que j'avais mal et que mon état à ce moment-là était «vrai».

Je n'aime pas pleurer. J'aime mieux garocher des trucs, crier, briser des choses. Ou mieux, fuir. Oui, j'aime fuir. Quand je suis triste ou trop en colère, je fuis, je m'isole physiquement, ou je ne parle plus. C'est ma façon à moi de me protéger. J'ai alors l'impression que rien ne peut m'atteindre. Quand je pleure, j'ai l'impression de ne pas être protégée. Je suis vulnérable, et ça, je déteste ça. Parce que c'est contre ma nature profonde. Souvent, quand je ressens le besoin de pleurer, je le fais seule. Là au moins, personne ne peut tirer avantage de ma vulnérabilité.

Ces dernières semaines, beaucoup de gens m'ont vu pleurer. Des proches et des beaucoup moins proches. Je n'ai pas réussi à me contrôler et c'est un peu paniquant parce qu'alors que ces pleurs étaient surtout causés par l'anxiété, le fait de ne pouvoir les retenir causait de l'anxiété supplémentaire. Bref, un vrai cercle vicieux je vous dit.

Mais ne vous en faites pas ! Je vis aussi des émotions plus positives et celles-ci sont plus faciles à gérer bien entendu ! La fierté, la joie... Mais je dirais que mon émotion favorite, c'est la plénitude. Et elle, je la rencontre surtout quand je suis en vacances... sur la plage... Avec un drink ;)   Et dans plein d'autres moments aussi ! Comme lorsque je prends du temps à «ne rien faire» avec mes enfants, juste les coller, les avoir dans les bras...

Et vous, pleurez-vous souvent ?